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bei El Cedro, Canarias (España)

Mirador La Carbonera - La Cumbre - Barranco de Agujilba - El Atajo - Altos de Uteza - San Sebastian
NeueAT (Neue Atemtechnik nach Greif) ausprobiert: sehr gutes Gefühl, mehr Energie besonders beim steilen Bergauflaufen.
Insgesamt: Kondition ist nicht das Problem. Es geht in erster Linie um Energiereserven und Muskulatur. Übersäuerung vermeiden, Kohlenhydratespeicher bereits 2 - 3 Tage vorher füllen.
Muskulatur muss stark genug sein, um die Kniegelenke zu schonen.

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