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18,65 km

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bei Listrup, Niedersachsen (Deutschland)

Eine ca. 18 km lange Laufrunde von Listrup auf der K311 nach Bexten. Dort geht es über die Autobahnbrücke auf die andere Seite der Ems. Vorbei an das Hürhus und dem Swinggolfplatz geht es nach Leschede, Helschen zurück nach Listrup.

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