Zeit  13 Stunden 21 Minuten

Koordinaten 15566

Hochgeladen 28. Juni 2015

Aufgezeichnet Juni 2015

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1.772 m
564 m
0
55
110
219,82 km

angezeigt 713 Mal, heruntergeladen 7 Mal

bei Labajos, Castilla y León (España)

Viernes 26 Junio 2015
Lavajos - Muñopedro - Segovia- Navafria - Canencia - Soto del Real -Madrid – Getafe
Ciclismo de Carretera

¿Cómo combatiremos esta ola de calor que acaba de entrar en la península?
Para los mas cuerdos beber mucho agua buscar sitios frescos y no hacer demasiado ejercicio sobre todo en horas punta de calor, en nuestro caso no va a ser así, en la mañana rodaremos por las zonas mas frescas como la cara norte Segoviana y subiremos uno de los puertos mas frescos del Parque Natural del Guadarrama “ El puertecito de Navafria” bajaremos a mi valle favorito, al del Lozoya para atravesar la segunda barrera de montañas por el Puerto de Canencia, y bajar a Miraflores de la Sierra, hasta aquí lo mas fresco y aconsejable de aquí en adelante de la ruta la locura de calor esta servida, llegando y atravesando Madrid para devolvernos a nuestro lugar de residencia.
Ruta muy bonita y difícil por la acumulación de desnivel, kilómetros, y lo multiplicamos x 2 a causa del calor.
Esta misma ruta acabando en el Goloso Renfe hubiera sido más que suficiente para una jornada pero queríamos sudar la gota gorda para llegar rodando hasta la puerta de nuestra casa.

Distancia
220 km.
Tiempo en movimiento
9:40 h.
Velocidad media en movimiento
22,8 km/h.
Desnivel Acumulado +
2.265 m.
Temperatura Media
30º C
Calorías: 4.031 C
Fuente Garmin

Mis Grupos de Ruta:

http://www.enbicipormadrid.es/

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http://aclas60pulsaciones.blogspot.com.es/


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Alcázar Segovia, 40003, Castilla Y León 0034921460759

3 Kommentare

  • Foto von raidtt

    raidtt 10.05.2016

    donde se encuentra este castillo...?
    https://es.wikiloc.com/rutas-ciclismo/lavajos-munopedro-segovia-navafria-canencia-soto-del-real-madrid-getafe-10078952/photo-6054935

  • Foto von Grioco

    Grioco 10.05.2016

    Es el Alcazar de Segovia raidtt esta un waipoint del track ,,pradera vistas alcazar https://es.wikiloc.com/rutas-ciclismo/lavajos-munopedro-segovia-navafria-canencia-soto-del-real-madrid-getafe-10078952/photo-6054935

  • Foto von raidtt

    raidtt 11.05.2016

    Graciasssss no me habia dao cuenta https://es.wikiloc.com/rutas-ciclismo/lavajos-munopedro-segovia-navafria-canencia-soto-del-real-madrid-getafe-10078952/photo-6054935

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