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bei Benasque, Aragón (España)

EXCURSION AL REFUGIO DEL VALLE D'ESTOS.TEMPORADA INVIERNO,EN ESTE CASO NO NOS HAN HECHO FALTA LAS RAQUETAS,DEBIDO A QUE LA NIEVE ESTAVA MUY PISADA Y BASTANTE DURA,AUNQUE EL ULTIMO TRAMO ANTES DE SUBIR AL REGIO NO HUBIERAN VENIDO NADA MAL.
Waypoint

Start

Sport:CAMINATA
Time:2010-01-29 09:29:00
Duration:4:20:25
Distance:18,7 km
Waypoint

1

Tiempo: 0:00:01.0
Lap: 0:00:01.0
FC: 86 ppm
FC promedio: 86 ppm
Altitud promedio: 1431 m
Subida: 0 m
V.A.M.: 0 m/h
Temperatura: 0 °C
Waypoint

A1

Tiempo: 0:13:03.3
Lap: 0:13:03.3
Distancia: 0,989 km
Ritmo promedio: 12:11 min/km
FC: 108 ppm
FC promedio: 107 ppm
Altitud promedio: 1474 m
Subida: 90 m
V.A.M.: 414 m/h
Temperatura: 23 °C
Waypoint

A2

Tiempo: 0:35:03.5
Lap: 0:22:00.2
Distancia: 0,990 km
Ritmo promedio: 17:26 min/km
FC: 99 ppm
FC promedio: 98 ppm
Altitud promedio: 1568 m
Subida: 85 m
% de pendiente: 9,4 %
V.A.M.: 232 m/h
Temperatura: 21 °C
Waypoint

A3

Tiempo: 0:56:01.2
Lap: 0:20:57.7
Distancia: 1,002 km
Ritmo promedio: 16:41 min/km
FC: 115 ppm
FC promedio: 95 ppm
Altitud promedio: 1643 m
Subida: 57 m
% de pendiente: 8,7 %
V.A.M.: 163 m/h
Temperatura: 23 °C
Waypoint

A4

Tiempo: 1:10:45.1
Lap: 0:14:43.9
Distancia: 1,001 km
Ritmo promedio: 14:27 min/km
FC: 119 ppm
FC promedio: 106 ppm
Altitud promedio: 1712 m
Subida: 67 m
% de pendiente: 5,7 %
V.A.M.: 273 m/h
Temperatura: 23 °C
Waypoint

A5

Tiempo: 1:24:49.4
Lap: 0:14:04.3
Distancia: 1,006 km
Ritmo promedio: 13:44 min/km
FC: 133 ppm
FC promedio: 108 ppm
Altitud promedio: 1765 m
Subida: 66 m
% de pendiente: 6,8 %
V.A.M.: 281 m/h
Temperatura: 22 °C
Waypoint

A6

Tiempo: 1:38:41.1
Lap: 0:13:51.7
Distancia: 0,996 km
Ritmo promedio: 13:24 min/km
FC: 145 ppm
FC promedio: 122 ppm
Altitud promedio: 1827 m
Subida: 83 m
% de pendiente: 5,6 %
V.A.M.: 359 m/h
Temperatura: 21 °C
Waypoint

2

Tiempo: 1:57:47.8
Lap: 1:57:46.8
Distancia: 6,908 km
Ritmo promedio: 14:59 min/km
FC: 106 ppm
FC promedio: 105 ppm
Altitud promedio: 1698 m
Subida: 509 m
% de pendiente: -5,2 %
V.A.M.: 259 m/h
Temperatura: 19 °C
Waypoint

A7

Tiempo: 1:58:23.7
Lap: 0:19:42.6
Distancia: 0,969 km
Ritmo promedio: 16:59 min/km
FC: 135 ppm
FC promedio: 109 ppm
Altitud promedio: 1910 m
Subida: 52 m
V.A.M.: 158 m/h
Temperatura: 19 °C
Waypoint

A8

Tiempo: 2:11:08.5
Lap: 0:12:44.8
Distancia: 0,998 km
Ritmo promedio: 12:46 min/km
FC: 95 ppm
FC promedio: 113 ppm
Altitud promedio: 1946 m
Subida: 37 m
% de pendiente: 4,3 %
V.A.M.: 174 m/h
Temperatura: 16 °C
Unterkunft

REFUGIO VALLE D'ESTOS.

Tiempo: 2:25:07.7
Lap: 0:13:59.2
Distancia: 1,009 km
Ritmo promedio: 13:52 min/km
FC: 122 ppm
FC promedio: 132 ppm
Altitud promedio: 1997 m
Subida: 83 m
% de pendiente: 11,1 %
V.A.M.: 356 m/h
Temperatura: 16 °C
---------- REFUGIO D'ESTOS
Waypoint

A10

Tiempo: 2:40:19.0
Lap: 0:15:11.3
Distancia: 0,970 km
Ritmo promedio: 14:52 min/km
FC: 91 ppm
FC promedio: 119 ppm
Altitud promedio: 2043 m
Subida: 52 m
% de pendiente: 0,2 %
V.A.M.: 205 m/h
Temperatura: 19 °C
Waypoint

A11

Tiempo: 2:52:26.8
Lap: 0:12:07.8
Distancia: 1,011 km
Ritmo promedio: 11:30 min/km
FC: 120 ppm
FC promedio: 98 ppm
Altitud promedio: 1985 m
Subida: 6 m
% de pendiente: -6,9 %
V.A.M.: 30 m/h
Temperatura: 18 °C
Waypoint

A12

Tiempo: 3:01:29.7
Lap: 0:09:02.9
Distancia: 0,998 km
Ritmo promedio: 9:03 min/km
FC: 91 ppm
FC promedio: 104 ppm
Altitud promedio: 1949 m
Subida: 0 m
% de pendiente: 0,3 %
V.A.M.: 0 m/h
Temperatura: 18 °C
Waypoint

A13

Tiempo: 3:12:37.2
Lap: 0:11:07.5
Distancia: 1,003 km
Ritmo promedio: 10:35 min/km
FC: 99 ppm
FC promedio: 103 ppm
Altitud promedio: 1906 m
Subida: 11 m
% de pendiente: -4,6 %
V.A.M.: 59 m/h
Temperatura: 22 °C
Waypoint

A14

Tiempo: 3:21:18.2
Lap: 0:08:41.0
Distancia: 0,997 km
Ritmo promedio: 8:42 min/km
FC: 99 ppm
FC promedio: 106 ppm
Altitud promedio: 1820 m
Subida: 0 m
% de pendiente: -5,9 %
V.A.M.: 0 m/h
Temperatura: 23 °C
Waypoint

A15

Tiempo: 3:33:34.1
Lap: 0:12:15.9
Distancia: 1,002 km
Ritmo promedio: 11:44 min/km
FC: 101 ppm
FC promedio: 102 ppm
Altitud promedio: 1774 m
Subida: 15 m
% de pendiente: -8,0 %
V.A.M.: 73 m/h
Temperatura: 24 °C
Waypoint

A16

Tiempo: 3:42:46.8
Lap: 0:09:12.7
Distancia: 0,995 km
Ritmo promedio: 9:15 min/km
FC: 86 ppm
FC promedio: 93 ppm
Altitud promedio: 1730 m
Subida: 0 m
% de pendiente: -3,0 %
V.A.M.: 0 m/h
Temperatura: 24 °C
Waypoint

A17

Tiempo: 3:53:45.4
Lap: 0:10:58.6
Distancia: 1,004 km
Ritmo promedio: 10:26 min/km
FC: 87 ppm
FC promedio: 91 ppm
Altitud promedio: 1661 m
Subida: 0 m
% de pendiente: -6,5 %
V.A.M.: 0 m/h
Temperatura: 25 °C
Waypoint

A18

Tiempo: 4:09:08.1
Lap: 0:15:22.7
Distancia: 1,023 km
Ritmo promedio: 14:17 min/km
FC: 88 ppm
FC promedio: 87 ppm
Altitud promedio: 1583 m
Subida: 0 m
% de pendiente: -5,6 %
V.A.M.: 0 m/h
Temperatura: 27 °C
Waypoint

Stop

Sport:CAMINATA
Time:2010-01-29 13:48:45
Duration:4:20:25
Distance:18,7 km

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